خبرگزاری دانشجویان ایران - تهران
سرویس: نگاهی به وبلاگها
هر مصیبت یا ضایعهاى که برایتان پیش مىآید به خودتان بگویید: «آیا 5 سال دیگر، این اتفاق اهمیتى خواهد داشت؟»
به گزارش سرویس نگاهی به وبلاگهای خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، نویسنده وبلاگ "مدیریت تحول" به نشانی
http://jalilkhani.blogfa.com به نكاتی در جهت زندگی بهتر اشاره كرده و آورده است: هر روز 10 تا 30 دقیقه پیادهروى کنید و به هنگام راه رفتن، لبخند بزنید. این بهترین داروى ضدافسردگى است.
هر روز حداقل 10 دقیقه در یک مکان کاملا ساکت و بىسر و صدا بنشینید.
هر روز صبح که از خواب بلند مىشوید، جمله زیر را تکمیل کنید: «هدف امروز من .............. است.»
با این سه «الف» زندگى کنید: انرژى، اشتیاق، احساس یگانگى
نسبت به سال قبل کتابهاى بیشترى بخوانید و بازىهاى بیشترى بکنید.
سعى کنید هر روز بر روى لب حداقل سه نفر لبخند بیاورید.
ریخت و پاش و آشفتگى را از خانه، ماشین و میز کارتان دور سازید.
انرژى خود را صرف شایعات، موضوعات گذشته، افکار منفى یا چیزهایى که از کنترل شما خارج است نکنید. در عوض، انرژى خود را مصروف جنبههاى مثبت «زمان حاضر» سازید.
بدانید که زندگى مانند مدرسه است و شما براى یادگیرى به اینجا آمدهاید. مسائل، جزئى از برنامه درسى است که ظاهر مىشوند و از بین مىروند، درست مثل مسائل کلاس ریاضى، اما درسهایى که از آنها یاد مىگیرید براى همیشه پا برجا مىماند.
خودتان را زیاد جدّى نگیرید. هیچکس دیگر هم این کار را نمىکند.
لزومى ندارد که در هر بحثى برنده شوید، اختلاف نظرها را بپذیرید.
با گذشته خود صلح کنید تا «حال»تان خراب نشود.
زندگى خودتان را با دیگران مقایسه نکنید.
هیچکس مسوول شادى و رضایت شما نیست بهجز خودتان.
همه را به خاطر همه چیز ببخشید.
آنچه دیگران درباره شما فکر مىکنند به شما مربوط نیست.
هر وضعیتى، چه خوب و چه بد، تغییر خواهد کرد.
به هنگام بیمارى، کارتان از شما مراقبت نمىکند، دوستانتان از شما مراقبت مىکنند. تماس خود را با آنها حفظ کنید.
بهترین اتفاق براى شما هنوز روى نداده است.
هر شب قبل از رفتن به رختخواب، جمله زیر را تکمیل کنید. «من امروز به خاطر ............ خوشحال و سپاسگزارم.»